Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


LEVEL DIÉTA

Ez a diéta egy öt napos étrendet ír elő, amit be kell tartani, max egy dolgot lehet helyettesíteni mással! Az első 5 nap után 2-5 kg mínusz figyelhetö meg, maximum háromszor lehet egymás után ismételni az 5 napot, utána pár nap szünetet kell tartani! Így a 15 nap alatt, akár 15 kg mínusz is elérhető! Egy hátránya van a diétának, nagy akarat és kitartás kell hozzá, ha nincs meg benned az elhatározás, hogy végigcsinálod, ne is kezdj hozzá! Íme az étrend: REGGELI - minden napra!!! 1 narancs 2 kétszersült 1 csésze kávé vagy tea (max. édesítővel) 1. nap EBÉD 1 narancs 1 tojás 1 tejföl 2 kétszersült 1 csésze kávé vagy tea VACSORA 2 paradicsom 1/2 fejessaláta 2 tojás 2 kétszersült ½ tejföl 2. nap EBÉD 1 narancs 1 tojás 1 tejföl 2 kétszersült VACSORA 6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka 1 paradicsom 1 narancs 1 kétszersült ½ tejföl 1 csésze tea vagy kávé 3. nap EBÉD 1 narancs 1 tojás 1 tejföl 1 fejessaláta VACSORA 3 szelet párizsi 1 narancs 1 kétszersült ½ tejföl 1 csésze tea vagy kávé 4. nap EBÉD 12, 5 dkg túró 1 paradicsom 1 csemegeuborka 1 kétszersült VACSORA 6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka 2 paradicsom 1 kétszersült 1 alma 5. nap EBÉD 20 dkg gépsonka 1 paradicsom 1 kétszersült VACSORA 25 dkg vízben főtt zöldség 1 paradicsom 1 tojás A DIÉTA UTÁN MINDEN HÉTFŐN: REGGELI 1 pohár citromos víz EBÉD 1 alma 1 kétszersült VACSORA 1 tojás 1 paradicsom 1 kétszersült
 
 

 

Profilkép



Utolsó kép




Archívum

Naptár
<< Augusztus / 2019 >>